Lopers uit het hele land kunnen zich opmaken voor een 21,0975 km over Vlieland, door bos & duin, over verharde weg en schelpenpad. Het is ook mogelijk om 10 en 5,5 km te lopen.

Om 11:00 uur is er de Ministortelon voor kinderen t/m 8 jaar en jeugd van 9 t/m 12 jaar. Het parcours van ongeveer 2 km loopt over het terrein van Stortemelk.

De langere afstanden starten bij de ingang van kampeerterrein Stortemelk. De eerste afstand wordt om 12:30 uur `afgeschoten`.